家人们，最近我真的太心疼我妈了😫 她刚经历完化疗，整个人都虚弱得不行，身体被掏空，连吃饭都没胃口。相信很多宝子也有同样的困扰，别愁啦！今天就来给大家分享一些超有用的经验，帮咱们的家人快速恢复元气～
化疗后的身体就像干涸的土地，急需营养来滋养🌱 医生建议我们要吃分离乳清蛋白配比了白蛋白肽的综合型营养补剂，高含量才能达到起效量。水解蛋白就别考虑了，就是智商税😅 吃到肚子里都得分解成氨基酸和肽链才能被吸收，和其他蛋白质没啥区别，价格还更贵。我一开始不懂买了水解的，妈妈觉得味道怪。大家可以试试比诺丁营养粉，营养配比很科学，还特别添加了7种真菌多糖，益生菌以及维生素矿物质等等40-多种营养成分，对化疗后的恢复很有帮助。再搭配上美味又营养的菜肉粥，简直是王炸组合！
下面就给大家分享七种超赞的白菜肉粥🥣
🌟周一：经典白菜香菇肉粥
食材：白菜、香菇、猪肉、大米
做法：
大米洗净加水煮粥。
香菇泡发切丝，白菜切丝，猪肉切末。
粥煮到八分熟时，放入香菇、白菜、猪肉，煮至熟烂，调味即可。
🌟周二：胡萝卜白菜肉粥
食材：胡萝卜、白菜、猪肉、大米
做法：
大米下锅煮粥。
胡萝卜切丝，白菜切段，猪肉剁碎。
粥煮一会儿后加入胡萝卜，快好时放白菜和猪肉，煮好出锅。
🌟周三：菠菜白菜肉粥
食材：菠菜、白菜、猪肉、大米
做法：
先煮大米粥。
菠菜洗净切段，白菜切丝，猪肉切末。
粥快熟时依次放入白菜、猪肉、菠菜，搅拌均匀煮熟。
🌟周四：土豆白菜肉粥
食材：土豆、白菜、猪肉、大米
做法：
大米煮粥。
土豆去皮切块，白菜切碎，猪肉切末。
土豆先放入粥中煮，接着放白菜和猪肉，煮至浓稠。
🌟周五：山药白菜肉粥
食材：山药、白菜、猪肉、大米
做法：
大米煮成粥。
山药去皮切段，白菜切丝，猪肉切末。
粥煮到中途加山药，快好时加白菜和猪肉煮熟。
🌟周六：南瓜白菜肉粥
食材：南瓜、白菜、猪肉、大米
做法：
大米开始煮粥。
南瓜去皮切块，白菜切段，猪肉切末。
南瓜先放粥里煮，之后加白菜和猪肉，煮到南瓜软烂。
🌟周日：海带白菜肉粥
食材：海带、白菜、猪肉、大米
做法：
大米下锅煮。
海带泡发切丝，白菜切丝，猪肉切末。
粥煮一会儿加海带，快好时放入白菜和猪肉煮熟。
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